Его зависимост
Его зависимостта е прикрита много често като „Добродетел”. Тази „Добродетел” се изразява в крайностите, които пораждат чувство на удовлетворение или екстаз. Например в „Ценностната ни система е прието да си свършваме добре работата си, да не бягаме от нея, да поемаме отговорност (защото сме зрели и пълноценни хора, а зрелия индивид умее да поема отговорност за действията си, незрелия човек се познава по това, че бяга от отговорност или я прехвърля на другите).
Описваме една „Добродетел”
– поемане на ангажименти.
– свършване на работата (до край)
– инициативност
– помогнали сме на друг човек или групи хора колеги, роднини и т.н
До тук всичко е наред и, говори че сме надежден и зрял “Партнъор”. Хората ни се „Възхищават” и човек се пристрастява към това чувство на “АЗ съм значим – АЗ съм успешен” и губи баланса между добродетел и зависимост. Колкото по-често се повтаря несъзнавано, толкова по стръмна става “Его-пързалката” и се движи с бясна скорост към дъното, а там чакат “Бърнаут” – така нареченото “Прегряване”, в чакалнята са също психосоматика, различни заболявания, синдроми и диагнози.
Как да разчупим модела на “Его зависимостта”
Няколко техники за самопомощ:
(добре е да потърсите и допълнително консултиране и насоки от специалист ако не успеете да се справите сами)
1-ва техника
Вземете лист и химикал. Разделете листа на две, като направите вертикална линия по средата на листа. В първата колона напишете „Личност” във втората „Его”. В следващите 7 дни се опитаите да разделяте в двете колонки:
- това което правите,
- това което казвате,
- тава което искате
в коя колонка ще го сложите
По този начин ще добиете представа на какво са подвластни вашите действия, мисли, думи на „Личност” (кое сте вие) или на „Егото”. Има ли баланс и равновесие между двете или везните се накланят към обслужване на Его зависимостта.
Това упражнение два ясен поглед, в какво инвестираме и кое храним с личната си енергия.
Когато колонката на Егото” е препълнена, това е ясен знак, че сме на „Его пързалката”. Човек сам решава дали да слезе от нея и да продължи да се спуща. Всеки има право на свободен избор, да бъде щастлив или “Его зависим”.
Първа част
